Wie is Annette?

Over mij – Annette Dijkstra
Hallo, ik ben Annette Dijkstra – een ervaren coach die werkt vanuit een warm hart en met een hoofd vol creativiteit en deskundige kennis.

Mijn kracht ligt in het begeleiden van mensen op een persoonlijke, betrokken en ervaringsgerichte manier. Ik geloof dat echte verandering ontstaat wanneer je niet alleen praat over wat er speelt, maar het ook doet en ervaart. Daarom maak ik in mijn coaching en trainingen graag gebruik van creatieve, beeldende werkvormen – vaak ontstaan uit mijn eigen inspiratie en liefde voor het creatieve proces.

Naast mijn werk geniet ik enorm van de natuur en dieren. Wanneer het even kan, zoek ik de rust en schoonheid van een natuurgebied op. Daar vind ik balans, inspiratie en verwondering over hoe alles in de natuur in evenwicht samenkomt.
Mijn nieuwsgierige en speelse kant leeft zich weer uit op vlooienmarkten en in kringloopwinkels, waar ik altijd nieuwe mogelijkheden zie om iets moois te creëren of te hergebruiken.

Mensen omschrijven mij als vriendelijk, open, geïnteresseerd en doortastend. Ik ben analytisch en sensitief, maar ook praktisch en creatief ingesteld – een combinatie die maakt dat ik snel tot de kern kom, zonder de zachtheid te verliezen.

Ik verwelkom je graag in mijn praktijk of tijdens een van mijn trainingen.
Samen kijken we hoe jij meer rust, ruimte en richting kunt vinden – op een manier die bij jou past.

Over mijn praktijk
Mijn praktijk is gebouwd op drie stevige pijlers die elkaar versterken en samen zorgen voor ervarend leren en duurzame verandering:
Stress- en burn-outexpertise – Inzicht in de signalen van stress en overbelasting helpt om weer balans te vinden en veerkracht op te bouwen.
Mindfulness – Door met aandacht aanwezig te zijn, ontwikkel je meer rust, zelfbewustzijn en ruimte om anders met uitdagingen om te gaan.
Creativiteit – Via beeldend werken ontdek je nieuwe perspectieven. Inzichten die je (ver)beeldt, worden op een dieper niveau in het brein verankerd en daardoor gemakkelijker geïntegreerd in het dagelijks leven.

Deze drie elementen vormen samen de kern van mijn begeleiding: hoofd, hart en handen in verbinding.
 

Mijn ervaring met burn-out
Ik weet uit eigen ervaring hoe het is om te worstelen met stress, overspannenheid en burn-out. Mijn herstel verliep destijds niet soepel — goede begeleiding ontbrak, en ik kreeg weinig adviezen die écht hielpen.
Dat motiveerde me om me vanaf het begin grondig te verdiepen in het fenomeen burn-out. Ik las erover, volgde opleidingen en verdiepte me in hoe herstel wél kan plaatsvinden.
Die kennis en inzichten deel ik nu graag met anderen. Steeds meer mensen ervaren een burn-out, en dat raakt me. In mijn ogen is dat niet nodig — met de juiste aandacht, bewustwording en begeleiding is herstel én preventie mogelijk. 
 

Mijn drijfveer
Dit is mijn persoonlijke overtuiging – mijn drijfveer, misschien zelfs mijn missie.
We weten nog te weinig over hoe we als mens écht ons evenwicht kunnen bewaren. In onze maatschappij ligt de nadruk vaak op presteren en het stellen van doelen. Daarbij raken we gemakkelijk verstrikt in een patroon waarin het hoofd de leiding neemt en gevoel en intuïtie naar de achtergrond verdwijnen.
Toch is juist dat contact met je gevoel, met je innerlijke authentieke zelf en met je lichaam, essentieel. Daar ligt de basis van evenwicht, rust en werkelijk welzijn.