Coaching

Coaching op maat
Annette is erkend psychosociaal therapeut.
Persoonlijke coaching is altijd maatwerk. Of je nu kiest voor stresscoaching, creatieve coaching of een combinatie van beide (aan te raden), de begeleiding wordt volledig afgestemd op jouw situatie en behoeften.

Het aantal sessies varieert per persoon en per traject. Dit hangt af van je klachten en – bij een burn-out – van de fase waarin je je bevindt. Jij houdt altijd zelf de regie over je leven én over jouw coachtraject. Gemiddeld kun je rekenen op 5 tot 10 sessies.
Bij een burn-out kan Annette je blijven ondersteunen zolang dat nodig is.
 

Creatieve Coaching
In mijn creatieve coaching maak ik gebruik van beeldende werkvormen. We werken op een speelse en intuïtieve manier met materialen zoals verf, klei, collage, natuurlijke materialen of tekeningen.

Door te verbeelden wat in jou leeft, krijg je vaak op een dieper – soms onbewust – niveau inzichten die helpen om nieuwe stappen te zetten. Deze manier van werken blijkt telkens weer verrassend effectief.

Je hoeft absoluut niet te kunnen tekenen of creatief te zijn!
Het gaat niet om het maken van kunst, maar om zelfexpressie, inzicht en groei.
Lees verder over creatieve coaching binnen mijn werkwijze Lees meer over creatieve coaching

Traject of losse gesprekken
Ieder traject binnen mijn coachingspraktijk is uniek. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om weer in balans te komen en met meer rust, energie en zelfvertrouwen in het leven te staan.
Tijdens de coaching creëer ik een veilige en vertrouwde omgeving waarin je kunt ontdekken, ervaren en groeien – op jouw tempo en vanuit jouw eigen kracht.

Je kunt bij mij terecht voor begeleiding en coaching bij onder andere:
-Jezelf beter leren kennen – inzicht krijgen in wie je bent, wat je beweegt en hoe jij het beste functioneert.
-Stresscoaching en burn-out herstel – leren omgaan met stress en spanning, en weer terugkeren naar vitaliteit en energie.
-Psycho-educatie over stress – begrijpen hoe jouw stresssysteem werkt en wat er in je lichaam gebeurt.- 
-Herkennen van signalen van je zenuwstelsel – bewust worden van de signalen die aangeven wanneer het tijd is voor rust of actie.
-In balans komen en blijven – ontdekken wat jij nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen.
-Omgaan met energie en herstel – luisteren naar je grenzen en je natuurlijke ritme.
-Persoonlijke ontwikkeling – groeien in zelfvertrouwen, zelfinzicht en veerkracht.
-Ontdekken van kwaliteiten en drijfveren – helder krijgen wat jou motiveert en richting geeft.
-Creatieve coaching – op een beeldende en intuïtieve manier inzicht krijgen in wat er in jou speelt.
-Ontspanningsmethoden en praktische tips – leren ontspannen in het dagelijks leven en meer rust ervaren.

Samen werken we aan meer balans, energie en innerlijke rust, zodat jij met vertrouwen en helderheid verder kunt.

Online of aan huis
Naast sessies in de praktijk zijn er ook online afspraken mogelijk.
Wanneer fysieke klachten het moeilijk maken om te reizen, is ook een huisbezoek mogelijk – of een combinatie van online en aan huis.
Meer informatie hierover vind je bij [Tarieven].

Kennismaken
Een goede klik is de basis van elke coach- of therapeutische relatie.
Daarom biedt Annette een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten aan. Zo kun je ervaren of haar manier van werken bij jou past.
De eerste kennismaking van 30 minuten is gratis.

Tarieven vindt u hier